아침에 공복에 먹을 수 있는 9가지 음식
아침에 공복에 먹으면 좋은 음식 9가지를 포스팅합니다.^^1. 물 : 미지근한 물, 체온에 가까운 차가운 물 말고 너무 차가운 물은 위를 자극합니다. 밤에 잃어버린 수분을 보충합니다. 모든 배변을 촉진합니다. 2. 꿀물. 꿀물은 세로토닌 호르몬의 분비를 촉진하고 뇌 활동을 활성화합니다. 온몸을 깨우고 활력을 불어넣으며 몸에서 노폐물과 독소를 배출합니다. 3. 요거트. 유산균이 풍부한 요거트는 장을 건강하게 유지하고 위 … Read more